人口数量是决定资源产出和军事发展的核心要素之一。提升人口主要依赖于两个关键因素：人口上限和当前民心。人口会按照当前民心的百分比向人口上限靠拢，因此同时提升人口上限和维持较高民心是增长人口的基础策略。通过建造和升级民居可以显著提高人口上限，通常建议每个城市建造10-14个民居，并将其尽可能提升至高等级，例如九级民居可提供近六万的人口上限。使用特定道具如移民法案或移民条例也能快速增加人口，前者适用于人口上限较高时一次性增加20%，后者则适合初期阶段提供固定人口补充。
民心是影响人口增长的另一重要因素，其数值与税率直接相关。税率每增加1%，民心会相应下降1%，而民心低于50%时人口增长会大幅减缓。合理调整税率至关重要，通常建议将税率维持在35%-40%之间以平衡黄金收入和人口增长。若需临时提高黄金产量，可在在线时短暂调高税率至90%-100%，但需在民心接近50%时及时回调，避免因民心过低导致人口停滞甚至负增长。通过市政厅的安抚市民功能或使用特定策略也能短期内提升民心，从而加速人口恢复。
资源建筑的开工率也会间接影响人口增长。当空闲人口不足时，资源建筑的工人数量会受到限制，进而降低资源产量。需确保人口上限始终高于当前人口需求，避免因过度消耗空闲人口导致负增长。若出现空闲人口为负的情况，可通过降低部分资源建筑的开工率来释放劳动力，优先保障关键资源如钢铁和石油的满负荷运转。加速宝物的合理使用能缩短建筑升级时间，从而更快提升人口上限和资源产出效率。
军官的任命和培养对人口管理也有辅助作用。任命后勤属性较高的军官担任市长可提升资源产量，间接支持人口增长所需的建筑升级和物资储备。军校定期刷新的高星级军官（如三星以上且后勤属性突出）应优先招募，其属性加成能显著优化城市发展节奏。军官的技能等级提升至5级后，部分技能效果会质变，例如每回合触发特定增益，进一步强化人口与资源的协同发展。
长期来看，人口增长需与军事扩张和科技研发同步规划。在游戏初期，优先完成主线任务以获取资源奖励，并集中升级科研中心解锁增产科技。中后期则需通过占领高等级城市或野地来拓展领土，每座25级以上的城市可额外增加2点部队上限，间接提升整体人口容量。加入活跃联盟能获得资源援助和军团城市加成，通过协同作战和资源共享缓解人口增长的压力。
严谨的资源分配和时机把握是确保人口稳定增长的关键，而避免过度消耗空闲人口或忽视民心波动则是维持长期发展的基础。
